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週末好き放題食べたので今日から5日間戻す旅！

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せっかく減らしたのにまた増やしたままのファスティングday

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56.85㎏　不毛な太り方してない？

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ファスティング終了 今回はキツかった話

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今日は目標水分量達成 金曜日までに調整出来るだろうか

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砂糖断ちは可能なのかどうか